| １日に必要な水分摂取量ってどれくらい？ |
|
|
水分が必要なことはわかっていますが
では、１日に必要な水分量って
どれくらいか知っていますか？
普通の人で、１日あたりに排出される水分量は
約2リットルから2.5リットルといわれています。この分を補わなくてはならないわけですが
飲み物だけではなく
食事にも水分は含まれています。
食べ物の種類や量でも違ってきますが
平均すると飲んで接種する水分量は
普通の人で 1.5リットル以上だそうです。
汗をかいたりすれば、
その分をプラスしなければなりません。
冬場はそう水分をとらなくていいように思ったら間違いです。
乾燥により、体の水分が奪われがちなので
きちんと水分をとるように心がけましょう。
寒くて飲み物なんか飲めない！
そういう人もいるでしょう。
寒い時にはやっぱりスープが
あったかいんだから～♪
こんなお買い得品を見つけちゃいました！
送料無料で ７５食いりで
１０００円ぽっきり！
乾燥ネギやわかめを追加すると
栄養にもなるしお腹にたまるので
ダイエット中の時のお役立ちアイテムです。(笑)
スープ3種（わかめ、オニオン、中華スープ）75食セット【同梱不可】【メール便】【代引き不可】【コンビニ後払い不可】
| |
|
2017年2月17日（金）15:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| 夢は叶えたいよね |
|
 |
|
その夢を終えることもできるけど、
もう少し続けることもできます。
もしかしたら、その夢はいまは蕾で
あと少しで咲くかもしれません。
コロはしつこい性格なので。。。
たくさん夢があって
そのほとんどを諦めていません。
でもやり続けて叶った夢は多かったです。
そんな時は、諦めなくてよかったと
つくづく思います。
残りの夢も、いつか叶うといいなぁと
こつこつと努力するのもまた楽し～♪
セブンプレミアム商品がここで買える!その他話題商品も続々登場!
| |
|
2017年2月16日（木）21:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| 我が家のインテリア！ |
|
 |
|
ヒヤシンスの芽がでました！
実はこれ、 値下げで買ってきたの球根なので
ちょっと不安でしたが ちゃんと育ちそうです。
プリンの入っていたカップに 100均で買った 針金で
入れ物も自作してみました。
まず第一作なので適当にパパっと。
でも改善して５個ほど並べたら
なかなかいいような気もします。
というわけで、乞うご期待！
スーパー価格でお洒落なものが
ネットでも簡単に買えます。
コロが気に入っているのは
イトーヨーカドーの通販
けっこうお洒落な物があります。
いつもの食料品も調達できるので
超便利です～♪
| |
|
2017年2月15日（水）14:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| 灯油を買いに行ったついでに！ |
|
 |
|
本当はでかけたくなかった！！！
でも灯油が底をつきました。
しょうがなく買い物に。。。
せっかくなのでやはり値下げ品の時間に出かけました。
安いはずの灯油のスタンドが
値上げしてました。
いつもは少し離れたホームセンターに行くのですが
本日はそんな根性もなく妥協。
ついでに寄ったスーパーなので
これという狙いもなく
なんとなくブラブラしていると
お魚のコーナーで値下げシールを張ったばかりの
切り身を並べているところでした。
なんともラッキー
冷凍庫の空きスペースを考えて
ほしいものだけチョイス
これに気をよくして
帰りがけにもう１店舗寄りました。
するとここでも
ちょうどお惣菜やお弁当が最終価格の値下げに！
ついでに友達にメールを入れると
即、電話が(笑)
明日、とりに行くので買ってと
依頼をうけました。
なんか、人の役にもたったし
嫌々でかけたのもすっかり忘れて
ちょっとご機嫌で帰ってきました。
魚は、早速冷凍にしました。
この作業がちょっと煩わしいけど、
このお値段を考えたら
ありがたいのでセッセと作業に励みました。
昼間、定価で買ったら。。。と考えると
怖ろしいです。
| |
|
2017年2月14日（火）23:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| 美味しい苺から、なぜか苺狩りのお誘いへ（笑） |
|
 |
|
先日 実家から いちごが送られてきました
ドライブがてらわざわざ買いに行ってくれたそうです
いくつになっても親はありがたいです
とても美味しいイチゴでした
たまたま 用事できたご近所さんが 入って来た途端に
いちごの匂いがする
と言ったので お裾分けすることになりました
そして、なぜかいちご狩りの話になり
時間がとれたら誘うから行かない？
と話が思わぬ展開に！
楽しみが増えました(笑)
どうも、自主的にはあまり外出できないコロですが
こんなふうに誘い出してくれる人がいて
独りぼっちが避けられています。
人って大切です～♪
| |
|
2017年2月13日（月）22:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| ランパス４軒目は、カプリチョーザ北仙台店 |
|
 |
|
ランチパスポート４軒目は
カプリチョーザ北仙台店
フォンダショコラ＋ドリンクバーセット
702円が500円！
ドリンクバーなので
ゆっくり友達とおしゃべりができました。
そういう意味ではここはいいかも。
席の利用も17時までOK
なくなり次第終了ですが、
本日のデザートと選べることと
お店の収容人数を考えたら
たぶん大丈夫でしょう。
ラストオーダーが16時までなのもうれしい～♪
偶然、ご近所さんも４人で
ランパス女子会をやっていました。
（私よりもかなり年上ですが）
とはいうものの
寒いのであまり出かけたくないので
なかなかランパス使えません。
オークションの出品数の回復のため
引き籠っての出品作業に明け暮れてます。
まぁ、これはこれで落札されると
嬉しいのでアリです(笑)
やはり楽天カードはもっておいた方が
使うたびにポイントがつくので
節約になります。
| |
|
2017年2月12日（日）21:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| チャンスは必ずある |
|
 |
|
どっちの道を選べばいいか
考えすぎると進めない。
大切なのは、
進んだ道で幸せを見逃さないこと。
どっちの道にも
チャンスがあるはず。
| |
|
2017年2月11日（土）19:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| 値下げのお寿司で楽しいおうちランチ |
|
 |
|
昨夜は雪のため値下げ品がたくさんでました
賞味期限 本日午前5時ですが
この時期は お昼くらいまで 美味しく食べれます
昨夜 食べるかどうか メールで リサーチした 友達と
ゆっくりおうちランチします！
本当は 今日は 友達と ランパス500円のランチに行くつもりでした
でも この値段のお寿司の 魅力にはかないませんでした(笑)
| |
|
2017年2月10日（金）17:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| 恵方巻の大量廃棄で。。。 |
|
 |
|
恵方巻の大量廃棄が話題になりました。
でも、企業の廃棄だけでなく
個人の食べ残しのゴミにも
税金がかかっています。
税金を下げるためには
何にどのくらい税金がかかるのかを知って
税金を使わないようにする努力も必要なのでは？
| |
|
2017年2月9日（木）22:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| 自分に魔法をかける。 |
|
 |
|
今やっていることは無駄じゃない。
きっと誰かのためになって
きっと誰かが喜んでくれる。
そう思うと嫌なことも
少し嫌じゃなくなったりする。
| |
|
2017年2月8日（水）13:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
フォトログ表示
